Per tenere la glicemia più stabile durante la giornata, la colazione può fare la differenza. In un articolo firmato da Giacomo Martiradonna e pubblicato a Milano il 19 luglio 2026, vengono indicate diverse bevande da bere al mattino: dall’acqua al caffè, dal kefir al tè verde, fino a latte di soia, frullato proteico e tè alla cannella.
Uno studio pubblicato su Frontiers in Physiology suggerisce che annusare cioccolato, soprattutto fondente, prima o durante un allenamento possa ridurre la fame e aumentare il numero di ripetizioni eseguite. La ricerca, condotta su 23 uomini sani e allenati all’Università della Malesia, apre una pista curiosa sul rapporto tra olfatto, sazietà e prestazione fisica.
A 34 anni dalla strage di via D’Amelio, l’Italia ricorda Paolo Borsellino e i cinque agenti della scorta uccisi nell’attentato del 19 luglio 1992. Le parole di Sergio Mattarella, Giorgia Meloni, Matteo Piantedosi e Roberta Metsola riportano al centro il valore civile di quella memoria, tra legalità, istituzioni e ricerca della verità.
Facebook e Instagram hanno registrato nella mattinata del 19 luglio 2026 segnalazioni diffuse di disservizio, con problemi soprattutto di accesso via web e, per Instagram, anche nella pubblicazione dei post. Le criticità sono iniziate poco dopo le 9, hanno toccato un picco verso le 10 e poi hanno iniziato a rientrare gradualmente. Al momento non risultavano comunicazioni ufficiali da parte di Meta.
Il consiglio di amministrazione di Tim ha espresso un giudizio positivo sull’offerta pubblica di acquisto e scambio promossa da Poste, definendo congruo il corrispettivo e coerente l’operazione con il percorso industriale della società. L’offerta partirà lunedì e prevede 1,67 euro più 0,218 azioni Poste per ogni titolo consegnato. Tim non aggiornerà il piano industriale in attesa degli sviluppi.